只需要20天就能看到非常显著的效果。”
“不要着急一个一个来，待会主播会告诉大家如何在健身的过程当中控制饮食，以达到更好的辅助效果。”
方羽一边回答着网友们简单的问题，一边继续调整着直播镜头，最终找好了角度。
“ 好了，我们的健身直播呢，马上就要正式开始了！”
方羽一手摁下了周大侠的歌曲。
“直播间的观众朋友朋友们，有条件的可以跟主播一样，换上紧身的健身服，然后拿一块垫子垫在地上，防止待会儿起跳的时候。由于过大的应力伤到了膝盖。”
方羽一边把垫子放在脚下，一边解释。
“万一有些人动作不不太熟练，突然摔跤的话也能起到一定的防护作用，建设的同时大家也不要忘记保护好自己噢。”
方羽低下身的时候，带着光泽的肌肉，引动的直播间内一众女网友纷纷感慨。
“主播会唱歌，身材还好，简直是我的理想型。”
“啊我死了，我摊牌了，主播的身子我太馋了。”
“好奇怪，我听到这声音和节拍，忍不住就想跟着主播一起跳一起燥！”
封雨看到了网友的评论，终于明白在健身直播的这个领域前世，为什么刘某宏能够那么火。
即使他坚持了10多年一直在健身，是一位专业的健身明星。
前世在养生文化和宅家文化盛行的时代，才火起来。
因为健身这种事情大家都知道他好，但是想要坚持下来确实非常难，更多的人他只是三分钟的热度罢了
在穿越之前，
第三十二章 连续被封的直播间(2/5)