站在浅海中，满眼都是礁石、珊瑚及各色鱼群。阳光从海面透下来，射在珊瑚上四散开去，满目粼光，煞是好看。
此时，天已将亮，云翼看向床上突起，灾星仍旧昏睡不醒，好似连动都未动一下。
他轻挥手臂，一束浅光没入突起之处，没有任何异象。只要灾星一醒，自然会看到这幅景象。
“此幻术因为是你初成，还有些粗糙，在他醒后只能支撑一个时辰。若你内力更浑厚此，或可支撑六个时辰。”
两个小时就两个小时吧，再好的幻术我也弄不出来。暂时没了后顾之忧，云翼在程老指导下放心调理内息。
现在他才知道，内息的源头就是“气”。
气分内功与外功。外功就是气功，将气作用于肌表，比如硬气功。
内功就是内息，走的是体内经脉，行的是大小周天。
小周天是控制气血只绕行于上起头顶百汇穴，下止裆部会阴穴的任督二脉，速度快但是长功慢。
大周天是控制气血绕行身体所有经络，长功快但是速度慢。
因为时间紧，程老教云翼先让内息运行一个小周天，第一次花了半个小时，小周天之后运行大周天，花了一个小时。
如此互换运行两次，已去了三个小时。
而这三个小时，云翼似已感到无力为继，除了小腹处暖意更浓外，饶是他体能强悍，此时也觉周身酸软无力，好想就此躺下大睡一觉。
“此时已至卯时，是修习内力最佳时间。”
程老没有多话，也没有逼他，云翼却是知道这种软刀子最能伤人。
“以后要
第37章 微光(5/6)