气机之理，合天地阴阳之气，化作内力，而拳法的话，名为极雷十二手，招式算不上精妙，但是威力不俗，正适合在各种擂台规则上使用。”
阿绣准备传给彼得帕克的阴阳转气决乃是虚竹临时创造的一套内功，这套内功算不上高深心法，但是前劲十足，能够快速凝聚内力，修炼难度较低，缺陷就是过了内力快速增强期，这套功法就算连个十年，或许都精进极慢，到时候如果没有其他能够转修的功法，这辈子的修为也就这样了。
而极雷十二手，只是江湖上的一套二流拳法，这套拳法虽然名为十二手，然而却只有拳式，没有掌法、擒拿等手势，更没有任何腿法，讲究的就是拳速如疾雷，拳劲如山崩，纯粹的快与力，阿绣研究了现代擂台格斗的各种规则，发现这套拳法十分的适合现代格斗的各种规则，而且简单易学。
阿绣先给彼得帕克讲解了阴阳转气决的心法，这套心法分为四个部分，分别对应少阴、少阳、太阴、太阳四时的修炼，彼得帕克不太明白这些阴阳概念，阿绣便对其解释，每日的正午十二点与晚上十二点，大概就是太阳太阴之时，早上日出与下午日落之时，便是少阳少阴之时。
太阳之时修纯阳之气，太阴之时修纯阴之气，少阴少阳之时，则修阴阳过渡之法，便以使阴阳二气相合，龙虎交汇，阴阳平衡。
这套心法并不涉及太过高深的道学理念，只要弄明白阴阳四时，按照特定经脉，进行吐纳导气便可，彼得帕克修行了一年的太玄混元功，听得阿绣为他讲解清楚了阴阳转气决，很快便明白了修行之法，在阿秀的监督下，简单运转一番，并无问题，便开始学习极雷十二手。
0145 调教彼得帕克(3/6)