是也可以教你们一套更深一些的功夫，这套功夫如果练的好，活一百岁没问题！”
“哎呀，白老头子废话真多，快点教快点教！”有老拳友不耐烦的笑骂道。
白自在也不在意，哈哈哈一笑道：“行行行，看好了，我这套拳，是结合了佛道两家的一些功法糅合而成，若是你们好好练，不敢说让白发变黑，但是至少不会让你们白发变多，现在头发还没黑的，也不用担心头发变白。”
“还有你们这些年轻人啊，既然来来了也用心学，看看你们年纪轻轻的，一个两个精神头还比不上这些老家伙！”
“还有那几个小姑娘，看到爷爷我脸上没，七十多岁了，一点皱纹都没！你们若学好了，基本上化妆品保养品就可以不要了，到了四十岁也和二十岁一样！”白自在这番话让那几名年轻女子大喜过望。
“白爷爷，我们一定好好学！”年轻人们也是七嘴八舌的应道。
白自在满意的点了点头，然后开始比划，一边比划，一边说道：“这套武功，我称他为丹元易筋功，主要是以道家一门内丹法，结合了佛门和道门的两种易筋法而成，总共二十四个动作！”
“这每一个动作，都需要做到位，结合呼吸，意念，做到形、气、意三合！以中丹田膻中为核心，养一缕人元丹气……这几日我先教会你们动作，然后咱们再来学心法……”
这所谓的丹元易筋功，是白自在结合自己所领悟的人元丹法的一部分奥秘，结合宁枫带回的少林易筋经以及九阴真经上的易经锻骨篇，结合而成。
虽然结合三大法门，但是这丹元易筋功并不是多高深的内功，但是也要比
0111 展示实力（4300）(2/8)