盆用双手半举起来。
说是很简单，实质上很难。因为不是举一下就可以放下，而是要举上整整半个时辰。
这还只是开始，练了两天的举空盆，接下来就是盆里装水，起先只是小半盆水，然后是半盆水。很多人都是举着举着就坚持不住了，然后泼的浑身是水。
衣裳泼湿了是不允许去换的，继续举，必须到规定的时间才可以放下。
没几天大家就叫苦连天起来，尤其训练到后面，本来头一日胳膊已经酸痛难忍，第二天不能歇息还要举盆，那简直就是酷刑。
这群小丫头最大的不超过十六，最小的才十三，哪里受得了这么严格的训练，很多人晚上回屋了都会偷偷的哭。
可是哭也不能停下训练，有那么几个不听管的小丫头都被领走了。
据说是送回人牙子那里了，都是从人牙子手里出来，好不容易摊个这么好的地方，吃住都好就是训练辛苦些，大家都咬牙坚持。
每天上午训练规矩，下午负责学府规，学完之后就可以自由活动了。这个时候一般大家都累瘫了，都会回房歇一歇。
小花揉着胳膊步入房间，一起的还有同屋另外三个人。
四人各自躺在自己的床铺之上，连说话的力气都没了。
小花用手轻轻的按压自己的大臂，发现里面肌肉僵硬的厉害，用手捏了很疼，不过小花仍然用手轻轻揉捏着，她以往的经验告诉她，这个时候不去管它，明天训练的时候，会更痛。
咬着牙把僵硬的大臂揉捏软后，小花才松了一口气靠躺在自己的床上。
歇了差不多半个时辰，屋里人都陆陆续续爬了起来。每日被这么有规律的训练着，到了现在
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