灵米只有在灵气充裕的灵地灵田中才能种植成功，两三年才能收获一次，极其珍贵。
普通人若是长期食用此米，即使不通修炼之法也可达到肉身境第五重神力的境界，更可延年益寿，百病不生。
而每百斤云纹米碾碎萃取后的灵米精华，才能炼制一枚云纹丹，服下这样一枚云纹丹。
即使是肉身境第十重神变境界的武者，也可以三日不用食用任何食物，更可精进修为，增强体质，若是长期食用的话，踏入神通秘境的成功性起码要增加二成以上。
当然对于叶青璇这种踏入神通秘境的仙道中人来说，云纹丹就没有什么太大效果了，只能当做果腹用的食物食用。
食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食丹者肥泽不老，食气者神明而寿。
这句话将修行的几大境界都包含了进去，其中前面两个对应着肉身境的武者，而中间两个对应着神通秘境与通天境。
像叶青璇这种神通秘境的仙道修士，如果想要继续踏入更高的境界，那么就不能再食用糟粕繁多的普通肉食与谷物，哪怕是灵米与灵肉也不行。
因为这些糟粕繁多的食物不但不能解决他们的饥饱，还会污染他们的道体，让他们法力难以寸进乃至倒退。
只有食用各种药材与灵米灵肉乃至天地元气提纯精炼过的丹药，才能让他们补充体力与法力，有希望踏入更高境界。
同样的，通天境的修士因为元神沟通天界打开了天界之门，可以直接吞吐天界元气来维持自身所有消耗，达到“不假外物”的通天之境，寿命得到极大的增长，是常人的百倍、千倍、万倍！
第10章 天龙吐纳诀(4/5)