来一阵剧痛。
就这样温水和冰水来回换了几次，直到桶里的清水看不出黑色，天已经蒙蒙亮了。
陈老师像刚刚睡醒来到木桶前，让凌枫穿好衣服，又督促他马上去打拳，打完两个小时拳后，陈老师才把凌枫叫到到大厅吃早餐。
吃过早餐后，陈老师从床底下取出一个匣子。
打开匣子从里面取出一本厚厚的书籍，放在了凌枫面前道：“这就是‘冉升流星决’的秘籍原本，你好好看看，看不懂的来问我”。
说完又去准备药水去了。
凌枫触摸到秘籍时脑海一震，好似一股无形的力量袭击了凌枫的全身和灵魂。
秘籍表面入手给凌枫一股温凉，使凌枫精神大振，昨晚泡了一晚上药水和刚刚打拳的疲劳不翼而飞。
此书的材料绝对不是纸做的，看起来非纸非皮，到底什么材料凌枫也不去研究。
迫不及待的翻开秘籍的第一页，五个古怪大字进入凌枫眼里，还好凌枫大学的时候在图书馆讲究过古字，见到这种字也不大惊小怪了。
翻开第二页，秘籍讲解的是对身体的“洗尘”和精神力的修炼。
原来昨天晚上陈老师就是在给我“洗尘”啊。
‘洗尘’分三步。
第一步，用大自然的花草木精华配成一热一冷的药水对身体浸泡，身体吸收一些花草木的精华来排除身体里的杂质，秘籍上面把这些精华叫自然灵气，通过这样的来回浸泡感应出真气。
第二步感应出真气后，通过真气和拳法的练习，再次除去身体里的杂质。
第三步是秘籍中提到的天
正文 第二十三章 冉升流星决(2/4)