她自创的练体心法灵燕心经，这一套灵燕心经，也是确确实实的好心法，可以助小青练体，使得身体更不容易被破坏。
陆元再看向小青：“现在开始，我严肃的说一声，我有办法在半个月内，将你的实力提升到半步文明境的地步，但是这样的做，你的根基不稳，也许在极长极长的时间内，都无法再冲击文明境，甚至可能这个纪元结束，都无法冲击到文明境，而且，你的半步文明境，比其它踏踏实实的练上来的同样修为的要弱，当然，苗女青莲也同样是快速提升上去的，所以她的根基也不会多稳实，战力也比正常同样修为的要弱，你确定这样的选择？”
小青略略的一沉思，点了点螓首：“确定。”
“确定就好说了，由现在开始，你的特训正式的开始了。”
“你的特训一共要做两件事，第一，练这本灵燕心经，使得你的身体更强大，更不容易被摧毁，第二，就是没事和我斗剑，提升你的斗剑实力。”陆元说道，在真正的战斗当中，斗剑是相当重要的。
小青也不明所以，但是现在陆元是唯一在帮她的文明境，再加上她本来就对陆元相当信任，特训终于真正的开始了。
而在小青开始特训的时候，陆元哭笑不得，因为在这本书后面居然还有一封信，是武燕文明副主寄来的信，在这封信当中武燕文明副主写了一些调戏自己的话，算了，这位武燕前辈也真是让人苦恼，算了，不管了。
陆元顺手拿出了一条地阶灵脉，对于小青来说，地阶灵脉也够用了，而陆元手头的地阶灵脉多得不得了，压根是半分不值，现在手头的天阶灵脉都有一百多条，而一条天阶灵脉值一万条
第一千一百零九章 陆元的特训(4/6)