吃嘛嘛香味蕾好，吃喝不要偏与挑。
细嚼慢咽消化好，吸收利用效率高；
大荤红肉腥膻臊，多素少荤清淡好。
健康务必吃简单，花样加工最糟糕；
粮食只占三分胃，副食七分不可少。
正餐只吃七分饱，如有饿感零食找；
主食不做零食吃，蔬菜水果随便咬。
身体不适少问药，先看吃法对与否；
补品不可随便吃，需要清楚什么少。
自然食物为首选，经常调换方为妙！”
早餐：叶小龙和房玲玲都难以下咽，每人的一个能砸死猪那么硬的苞米棒子面的小窝窝头，两条能咸出苦胆的萝卜咸菜丝。
对了，还有一碗汤-----白萝卜丝清水汤。绝对清汤寡水的，一滴油也看不到。
这九刹山的那些假冒修炼者的骗子张守信，居然还说，别看这一个小窝窝头，里面可是用千年人参和万年灵芝手工研磨后，掺和在了海拔九百九十米九刹山主峰上栽种的纯天然无危害的玉米……
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第177章 搞笑的早餐，很清淡(3/11)