布冲刷十个小时、每天在火焰当中冲刺十公里、每天要承受三百棍的幽冥棍击打训练。
这些都还是普通人的入门方式，阎宁已经是天仙，肉身强度又比同等级的天仙高，阙天禄对阎宁的训练当然不止这么简单。
接下来二十四天的时间里，阎宁几乎每天都生活在水深火热之中，一次停歇的功夫都没有，他以灵气为食，用修炼代替睡觉，二十四天里阎宁没有吃过一口饭菜，没有睡过哪怕一秒钟的觉，他无时无刻不在阙天禄的训练和幽冥棍之下度过。
这二十四天里，阎宁身上的骨头被打断无数次，又重新长好，再被打断，再次长好……
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