李睿天扫过众人，淡声道，“一个时辰又一刻钟，再跑一圈。”
哀叫声不绝于耳。
李睿天看了眼姜书璃，目带赞许，点名道，“姜书璃，你做八人小组的组长。如果一个时辰内回不来，再跑一圈。”
“为什么是姜书璃做队长？”刘哲提出质疑，向前站了一步。
李睿天抿唇，“不过是绕山一圈，你们看看自己的状态，再看看姜书璃的状态。”
刘哲看了过去，姜书璃轻轻巧巧地站着，气息绵长匀称，丝毫看不出来曾经绕山跑过一圈。
他颇为愕然，作为男弟子，跑上一圈都觉得吃力，为何姜书璃这般云淡风轻？
“如果不服，你们再跑一圈后决定。”李睿天摆摆手，示意大家出发。
又是一圈的绕山跑开始。
拖着沉重的腿，于冰低声嘟囔，“我快跑不动了，怕是坚持不了一圈。”
姜书璃安慰道，“绕山跑是为了锻炼我们的体能，人的潜力是可以不断突破的，每次突破都是一次新的蜕变。”
“我有一套呼吸的口诀，可以通过调息让身体更快适应。”
她看着众人道，“我给你们讲解一遍。”
除了刘哲，众人都凝神细听。
“用这套口诀，我们尽量跑，是有可能一个时辰内再绕山一圈的，”姜书璃对绕山跑经验丰富，鼓励道，“如果对口诀有疑问之处，可以提出来。”
大家都是修仙好手，不过一会儿功夫就已将口诀烂熟于心。
李褚看了眼刘哲，用胳膊肘顶了顶他，“你真不学？这套口诀似乎
第二百二十八章 绕山跑(3/5)