自己内心不情愿做的事。这种情况，使得人们很难做到专心致志。
然而，一个人完全可以通过锻炼而提高自己集中精力的能力。懂得这一点。是有莫大好处的。也就是说，经过一段时间的训练，一个人精力集中的时间会逐渐延长。或者在圆满结束一个问题之后，他能立即果断而且精力充沛地转入下一个问题。
在这两种专心的形式中，不论是哪一种，只要你知道应该做什么，就等于成功了一半。
除了练习之外，避免精力分散的另一个简单的方法，是躲开外部的刺激，营造良好的办公环境。一个人受他工作环境的帮助或干扰的程度，直接与外部刺激的多少、强弱成正比。因此。你应该努力为自己创造有利于集中精力的工作环境。
西方工业心理学家们已经发现，一个人从喧闹的环境转到一个安静的环境时。他的工作效率可以提高35％。随着减少噪音的建筑结构、隔音办公设备的出现，使人感到办公环境不断得到改善。再没有必要在那种干扰大、效率低、使人疲劳的办公条件下工作。况且，人们还正在为现代化工厂、写字楼提供更为理想安静的环境，做着大量的工作。
也有人认为，一个嘈杂喧闹、令人兴奋的环境，对人们的思维能力是一种挑战，并且能激起人们尽最大的努力工作。比如，**在青年时代就曾经故意到闹市读书，锻炼自己的抗干扰力。
正如大多数理论家所说，这种看法确有真实的成分，但是，故意寻求嘈杂的环境是一个明显的错误。
科学研究表明，长时间地连续地在一个喧闹的环境里工作，会导致效率逐渐降低。这样的环境骚扰着人们的神经，严重者甚至
第一千五百六十七章 脸色变化(5/17)