糖时，被试完成认知任务的整体表现显著提高。
另外，研究还发现咀嚼能提高大脑海马部位的信号活跃性，而海马区与情绪调节密切相关，它可以通过调控血液中与压力相关的激素水平，从而使情绪得到放松。
所以，许多人无意间咀嚼口香糖时。再也不是简单的达到口气清新的作用，这一动作在不知不觉中舒缓了紧张情绪。
此外，在东京“第十届国际行为医学学术大会”上发布的最新心理学研究表明。咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪达16.5%；提高警觉度达18.7%，并减轻压力感达13.3%；特别是同时进行多项工作任务时，咀嚼口香糖能帮助人们提高工作整体表现高达109%，效果十分显著。
在米国，就有不少学校在考试前向学生派发口香糖，帮助考生舒缓紧张情绪。集中注意力。
也是因为这个缘故，现在出现了一些“嚼吧”。“嚼吧”是在白领与大学生群体中引领与推广“咀嚼减压”的重要阵地。
它的设置非常灵活，办公楼、街头、酒吧甚至大学校园都有“嚼吧”的踪影，通过全方位的休闲减压服务满足不同人群的减压需求。
“嚼吧”不仅在游戏设置上体现潮流，更以不同的主题与模式深入到高压人群中间。
随着时代的到来，“嚼吧”也逐渐倾向于全民性的互动，通过丰富多彩的线上活动影响更多的人放下日常生活中的小压力，随时随地“嚼掉压力”，以最佳的状态迎接挑战。
当然，在你开始减压的时候，还需要注意你在饮食上面的问题，像是一些能够对人体造成高压力的食物，你最好还是不要在实用了。
第一千四百三十二章 怎么办啊？(5/9)