唤醒以保证许多器官处于最佳功能状态。事实上，许多人相信人类必须经受一定程度的压力才能保持健康。
当压力作为一种积极地动机出现时，就被认为是有益的，反之，就会造成伤害。
压力可以分为三种类型：正性压力，中性压力，负性压力。
正性压力是有益的压力，产生于个体被激发和鼓舞的情景中。
中性压力是一些不会引发后续效应的感官刺激，它们无所谓好坏。
第三类是负性压力，即有害的压力，经常被简称为压力。
负性压力又可以分为两类：急性压力和慢性压力，前者来势汹汹但迅速消退；后者出现的时候不甚强烈，但旷日持久，当压力增加，正性压力会逐渐转化为负性压力，绩效或健康状况随之下降，生病的危险加大,最终，你所面临的危险研究会越大。(。。)
ps： 注：谢谢金桂冠非礼、谢志修两位大大的打赏支持，谢谢！