，配合配重带。头上脚下的潜降。.-头下脚上。
上升：将上升速度控制在每分钟18米以内，简单说就是不要超过自己呼出的气泡的上升速度；不要停止呼吸；上升时抬头看水面。可以伸出右手指定方向，注意背后，身体缓缓自转。
还有，下列病患不适合潜水。像是感冒、神经过敏病、有耳鼻疾病、心脏病、高(低)血压、醉酒后、糖尿病，患有这些病症的人，不能够下海潜水。
潜水的注意事项：1.保持沟通在潜水的过程中,与潜水员、同伴之间的沟通要做好。有效的沟通对潜水过程起到了更好的保障。
在国外,并非所有的潜水员都是一带一或者一带二的简单模式,一些热门的潜水点经常会出现一个人带十几个人潜水,因此队伍的规则必须严格遵守,即便在水底出现了突发状况也能够及时找到解决的方法途径。
2.不要单独行动去到陌生的海域潜水切忌单独行动,因为对海域的不了解,可能会有诸多隐藏的危险存在,如果单独行动很容易出现不可逆转的后果。
同时,如果与同伴一起在水底时,突然发现同伴不见的情况下,一般只允许在水底继续等待或者寻找一分钟便需离开。
3.切忌随便触摸当你在海底见到的任何东西，迎面而来的海龟也许会让你想要近距离地接触一下,成群的珊瑚和可爱的热带鱼也会让你好奇地想要伸手触摸,然而这样的行为基本是不被允许的。破坏了这片海域的环境和和谐,也许下次再来就无法看到这些神奇的物种了。
4。其他事项：一是坚守两人同行的原则,要紧跟领队；二是要穿配救生衣；三是配重带最后佩带；四是
第一千三百一十一章 贤惠的李丽萍(8/10)