说的话，在自己的脑海里面回一边，以便他们记忆。
足足两分钟时间，这些孩子们应该已经回忆了刚刚自己说的话，因此，赵朝纲接着开始往下说：“二字钳羊马扎法的具体步骤如下：1、并步站立，双手收拳于胸侧，头颈正直，面向前方。2、双腿略下蹲，双漆微屈，两脚以脚跟为轴，脚掌向外打开。
3、继而双脚脚掌踩地，以脚掌为轴，两脚脚跟再向外打开，双脚与肩同宽，脚尖略内扣，双膝微前屈，上身微后倾，目视前方。
脚掌摆内八字，两膝一拳距离是外形要求，在你扎好之后，我会拍拍你的腰，胯，大腿等，看你是否扎扎实了，所以把该紧的地方调紧，该松的地方调松。这样一站，感觉就会慢慢上来。
其实钳膝和上肢的手肘归中是一个道理，它是下肢的归中，下肢的力。两膝的距离是功夫到位而得的。
马开步半咏春二字马「马开步半」，即开马后两足尖分隔约一足半的长度。「二字」就是指坐马时两足尖与两足跟形成一中文之「二」字。
意思是双足尖的距离比双足跟的距离略短，若过短便成「八」字，若等长便成「四」字，若过长便成「倒八」字了。有些咏春建议双足要构成一等边三角形，那就是不折不扣的八字马
当双足构成一「二」字，双足向前延伸交会，便形成一等腰三角形（不是等边），三角腰长约如一手臂由膊至拳尖的长度
从侧面看。正确的重心线应位於脚中心后约一英寸（即前足腕之下），而体重则平均分配在重心线的前后。收臀提肛后，[骨氐]荐骨与股骨要拉成一直线，这就是「**发力」、「腰马合一」的一个要点和秘
第一千一百一十四章 四平大马和二字钳羊马(6/9)