可说成灵气的物质化，灵石内含有充沛的灵气，修士若是想要吸收灵石的灵气，只需将其直接纳入体内，甚至有的修士嫌麻烦，直接吞吃灵石。”
“修士若没有灵石，那只能从四周感悟到灵气，将其纳入体内，而这过程十分漫长，所以修士修炼基本都是靠着吸收灵石内的灵气。”
“血肉境，乃是修仙的第一个大境界，乃锻体之功效，所以不需吸纳灵气。纳灵境，便是血肉境之后的另一个境界，所谓纳灵，便是灵气入体。”
“你现在处于血肉境圆满的境界，只要你能将灵气纳入体内，你便达到了半步纳灵境的境界，若是想完全突破入纳灵境，那必须要靠灵气贯通经脉。”
“将经脉打通后，你吸收周身灵气的速度会变得更快，从此达到辟谷的境界，不需进食，只需吐纳灵气便可。”
“只要你能打通你的第一条经脉，那你便进入了纳灵境一层。”
“而灵石便是辅助你修炼的物品，譬如你如今想要跨入纳灵境，只需吸纳灵石内的灵气，借此打通经脉！”小金循循善诱道。
“我明白了。”林逍点了点头，一挥手，木床上便浮现了五六十颗灵石，随即他便盘坐下来，再次闭紧双眼。