招式’，在那些武侠中，桩功就等于师门绝招了。
她脑中已开始梦想着等自己练会桩功后，功力突飞猛进，拳打霓虹高手，脚踢南棒跆拳道黑带，成为一名飞檐走壁的大侠。
尽管刚开始修炼时东倒西歪，过程十分不美丽。
经过许诺几次矫正后，霍英雄才将金蟾坐莲的桩功‘坐’了下来，许诺围着她转了一圈，总觉得缺少了一点神韵。
他突然伸手在她腰间一戳。
“嘶。”
霍英雄忍不住咧起嘴，整个上半身猛的向上一挺。
许诺又看了一眼，这才满意。
金蟾坐莲，取至不动如山蓄势待发的意境。
金蟾趴在池塘中的荷叶上，水下暗流涌动，水面波涛荡漾，荷叶随风摆动，我自不动如山。
整个人虽是趴着，但上半身却在不断抬头张望，观察四周。
霍英雄被她耳提面命一番后，很快纠正过来，进入到状态中。
“师傅，你看我这桩功的姿势站对了吗？”
许诺点了点头，“还行。”
“那什么时候才算合格？合格后你会教我实战吧？”
“你先站够五分钟再说吧。”
年轻人都有好高骛远的念头，许诺也懒得打消她的积极性，站桩功一共分为三个阶段，第一个阶段为站死桩，也是在平地上站桩，一次站满30分钟才算合格。
这个属于入门阶段。
第二阶段则是在长凳的一头，脱离地面，除了要控制身体的重心外，还要控制住长凳的重心，以免随时摔下来。
第三个
第69章师徒之间(3/4)