接下来,秦珊开始了深蹲、跳跃、俯卧撑等体力训练,虽然缺乏器械,但秦珊依旧很认真,一组、两组、三组......一直到汗水淋漓,呼吸急促才停了下来。
最后,秦珊席地而坐,盘膝收腹,吐纳呼吸,自然而然的休息中,舒展着腰肢,身体越发柔韧,尽可能的伸展身体,做起了高难度的瑜伽动作,祈祷式、展臂式、前屈式、山岳式......
秦珊克服着自己的赘肉所带来的负担,努力实现身体上的弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压,秦珊喜欢做瑜伽,一直以来都喜欢!
在秦珊心里,觉得瑜伽就是一种修炼!一种通过提升自身精神意识,帮助自己充分发挥潜能的哲学体系及运动体系。
秦珊觉得每次练习瑜伽,都可以通过自己的心,去聆听自己身体发出的声音,感知周围美妙的一切!能够使自身身体、心灵与精神达到高层次的和谐、统一。
很快,洪亮的钟声响起,晨课结束了。秦珊也从奇妙的境界里苏醒,缓缓的完成最后的放松式,精神盎然的回到了宿舍。
匆匆吃过早饭,打听了藏书阁大致的方位,秦珊咬牙从储物戒指里抽出了一张万元银票,揣在了怀里。唉!给了20万入股,自己所剩下的银子不多了!心里yy着,带着对这个陌生而奇幻世界里的知识的向往,向着藏书阁的方向走去。
秦珊可是费了好大功夫,才找到了藏书阁。这并不怪秦珊,因为藏书阁布局太精妙,不远处竹林、山泉,层层叠叠环绕,严严实实的把它隐藏起来。
但而走近藏书阁,却发现方圆百米,竟然空荡荡的无一物!一览无余!可见如此设计,也是为
第五十八章 藏书阁(2/4)