言表，我举例说明，以运球为例，运球时，踢开球，是为了下一步能控制住球，而离开球的力度就是节奏的标准，我习惯右脚控球，到每次跨到右脚时，右脚都能舒服地触到球，所以节奏就是每次右脚接开球的，力度要与下一次跨步到右脚抽到求所用的时间销协调一致。”
“当然，这种节奏并不好掌握，再有就是要尽量保证控球脚的腾空时间，这样才能时刻准备闪避对方防守球员的讲究动作。”
“我的建议是你平时应该多带球跑步，不要太用力击球，注意培养节奏，也就是找节奏感……”
…………
第三项训练是传球。
“对于一名前锋而言，进球是第一兼职，但是当自己的进球遇到难以抵抗的阻力时，就需要将足球传数据交给自己的队友来完成射门，我看过你的比赛，成龙这一点你曾经做的非常好”
“当然，我还是有很多要告诉你，先在你做出传球之前，你需要明确你的传球目标，传球一般分为两种，向脚下传球和向空中传球，过多的横传，向脚下传球并不符合快的要求，单一的向前，向空位传，也不会收到良好的效果，所以必须两者综合使用，比赛中，在前场对咱们前锋来说是冒险区，所以应该大胆的向前传，向扦插，而在后场传球时则要保险，除此之外，你需要选择一个恰当的传球时机，比赛中的传球有两种情况，一种是传球在前，跑位在后，传球指挥跑位，另一种是跑位在先，传球在后，让跑位促进传球，无论哪一种传球都要求传球及时，早一点或晚一点都可能造成失误，这就需要控制队员对本队和对方队员位置有正确的判断，这些经验又必须通过比赛和竞比赛的对抗性练习
329 两个刻苦训练的人（一）(3/4)