，稍微不对，就影响结果！你一定要记住了！”师父说。
“好的，玫儿记住了，师父！”剑御玫说。
“好，今日我们教你内功的心法，上次让你练习的筑基功练得如何了，玫儿？”师父说。
“按照师父说的，每日盘腿打坐开始筑基。 现在每日我觉得下丹田处如热流滚滚，随时在蒸蕴一般！”剑御玫说。
“正好，来！师父教你行地煞小周天！” 师父说。
“嗯，师父，我在听！” 剑御玫说。
“你听着，小周天的意义很重要，它的作用是打开人体的任督二脉，每家的功夫都有小周天，可是我们师门的小周天是非常有特色的，你只要按照师父教你要求做架！功成之后你就会发现到了另一个境界！对于我们的师门武功的促进是飞速的提高！”师父说。
“嗯，师父，我会努力的练习的！”剑御玫说。
“好，玫儿，你看，这是这个地煞小周天的练功帛画，你拿着，学会了还给师父，这个是珍本，只有这一套的！”师父说。
“嗯，玫儿知道了，玫儿会仔细的揣摩的！”剑御玫说。
“这些帛画上的东西你记熟，包括很多细节，其实你在背这个帛画时，历代的祖师都会出来教你，只是有时候你不知道而已，但是他们一直会在，如果你能静心凝神的感悟，他们的功夫就很快会带给你，你学起来就会很快！你背熟书上的东西后，我再给你仔细的指点，你进步就会更快了！”师父说。
“徒儿记下了，我会每晚抓紧时间练习的！”剑御玫说。
“嗯，如果是修仙，就得从筑基再到炼精化气，练气还神，炼神还虚，再到元神出游这些个阶段，
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