江浩答应的速度之快，让他都有点无从适应，随即意识到了自己的事态，激动的答道。
“那张纸来。”
江浩吩咐的说道。
“好嘞。”
高个子屁颠屁颠的跑开，很快就拿着一张白纸，和一杆中性笔递给了江浩，一脸希夷的傻笑着。
想起学会江浩的弹跳和躲闪能力，自己就可以驰骋赛场，他的心情就十分澎湃，身体都难掩激动的颤抖着。
江浩接过纸笔，刷刷的在上面写着，眨眼间就完成了，然后把纸笔递给了期待万分的高个子，平静的说：“按照上面的方法锻炼，不敢说让你弹跳速度提升多少，至少能够提升一米。”
“提升一米？”
高个队长倒吸了一口凉气，握着纸张的手一震颤动，作为一个职业篮球运动员，他的弹跳高度早就已经达到了极致，纵使是如今自己的弹跳高度，加上自己的身高，也足够在国家队崭露头角了。
可，如果自己的弹跳速度能够提升一米，哪怕打球的技巧没有任何提升，也足够引起整个篮球界海啸般的震动了。
“提升一米是基础，如果你按照上面的方法勤加锻炼，相信你绝对不会停留在一米的高度。”
江浩鼓励的说道。
“好。”
高个子热血澎湃，喉咙发干的看向了江浩的锻炼方法，想要看看到底是什么样的锻炼方法，能够激发自己如此大的潜能。
“第一条，腿部绑沙袋跳跃三个月，第一个月使用十五斤，第二个月使用三十斤三个月使用六十斤。”
“第二条，锻炼后，使用电流激发腿腿部穴位，穴位已经标明，每一个星期激发一次，一次激发三分钟。”
第683节(5/6)