有害无益。
“娘，我还看到自己的灵魂从身体中跳了出来，以鸟瞰的角度观看整个药圃，我看到一些或金黄或青绿或火红或水蓝或土褐色的点点光华附在那些药植上，然后被药草迅速的吸收，这些光点在植物体内汇聚成了细细的气流，只是总有些光点会从气流中溢出，然后变成了或淡或深的绿雾散在空气中。
更多的气流融进了药植的根茎，分散在根须中在土壤里自由地伸展，融入地下土褐色浓雾中，然后又由根须回流向根茎，通过它们内在的网络导向整个身体，那感觉真是太奇妙了，我好像感悟到了，那是属于药植的生命轨迹，运行、生长的生命轨迹，”
“天地灵气供养万物，生生不息，自有其灵妙，其运行轨迹也是道，这便是万木诀的奇妙之处，只是我儿须知，你尚未筑基，修为太浅，元神太弱，下次切不可贸贸然让元神离体，若想知道药植运行轨道，可由神识去体会，”
虽然上辈子夏沅也算是半个修士，但因无人讲解，以致她对修真常识乃一知半解，神识，她知道，她五感比旁人好，就是因为神识比旁人强，元神，她听过，但不太懂，“娘，什么是元神，”
“人有精，气，神，这精气神又分先天后天，修行的第一步是先修神，也就是先天的元神，然后便是将精气炼化为元炁，你方才说的灵魂，便是你的元神……”
不过，也因这个懵懂无知，倒让她误打误撞地触摸了道的边缘，不仅自己从炼气二层轻松跃至练气十层，当然这跟她上世死时就已经练气大圆满的修为有很大关系，但六岁就有练气十层的修为，便是在灵气充足的玄土大陆也是没有的，身为母亲的夏商婉表示很激动，众所皆知，筑基
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