说道：“你们两组跟我过来。”
给这两组的人的任务是挑水，只不过苏若给两组人加大了不少的难度。
苏若拿了两个桶，直接放在自己的胳膊上，手里又拿了两个桶，上手伸直，然后快速的跑到河边，打好了四桶水，又跑了回来，这期间一滴水都没有洒出来，三组和四组的看的暗暗称奇。
不过苏若没有给他们太多感叹的时间，对着两组的人无情的说道：“看见我刚刚的样子了吗？我不要求你们现在就和我一样，不过你们最起码要两桶水，不洒出来，记住了这是最低要求，但是十天之后，必须要像我刚刚一样，明白了吗？”
两族的人微微蹙眉，有些泄气的说道：“小师弟，我们怎么可能和你一样？”
“就是，我们没有内力，怎么能和你一样？”
“那好，我告诉你们，刚刚，我也没有用内力，你们只要认真，坚持的努力去做就可以，而且据我所知，你们不是因为不能修炼内力，只不过是因为修炼的微乎其微罢了，所以我可以交给你们一个方法，你们就像我刚刚的样子，等到一点力气都没有，记住一定是一点力气都没有，就坐下来，开始修炼你们内功心法，效果肯定会比你们现在的好，不信你们就试试，刚开始或许会有些难，开始一旦你们坚持下来，成功了，那么对你们的好处，绝对要比你们想象的多得多。”苏若耐着性子说道。
其他人也若有所思起来，想到这些年来的艰辛，重重的点点头，开始像苏若说的那样坐起来。
回到练武场，苏若将五组、六组、七组、八组，全都叫了到了山上，这些人没有内力，体力也不好，苏若给了四组一本她近些年来编写的草药集，里面有各
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