早起床，为老人做了两份中式早点，便出去锻炼了。作为高级别墅的聚集地，这里设施倒是完善的很。高宇先是绕着江南厅跑了几圈，而后找了个比较幽静的地方打起了拳。
不同于军队上的军体拳，高宇练的是老头交给他的内家拳，至于名字老头也没说。只是告诉自己这是无忧门自成一派的拳法，所以高宇自己给它取了个名字——无忧拳，分炼身.化神.返虚三个境界。
按老头的说法，自己如今也只是刚刚入门而已，也称为炼身境界。可高宇觉得自己在大理石板上戳个窟窿应该勉强可以办到。
也不知道老头说的大成是什么境界，与少将胡军比试的时候自己根本没敢用内家拳，熟不知，胡军也是未出全力。正因为看透了这一点，高宇才会认输的。
只见高宇拳脚收发之间周身会泛起一股朦朦胧胧的白气，效果绝对拉风。还好此刻周围没人，不然自己可就得火了。
打了五遍之后，高宇收势，顿时觉得浑身的舒爽。“看来以后没事把这套拳教给家人也不错，最起码治疗个腰椎间盘啥的估计效果著。”
还好我们的赵大师不在此地，不然一巴掌就把他拍地上了。自己堂堂无忧们震门绝学竟然被拿来治病？你让老赵的情何以堪啊……
回家的路上，出来锻炼的人倒是渐渐多了起来，同样是有钱人，这的意识还是比中国的有钱人要高啊。
到家时，家里人也都起床了，外公也在院子做着些简单的老年人普遍使用的操锻炼着。看到外孙出现，老人脸上洋溢出欣喜的神色，“小宇锻炼回来了？”因为从今天开始老人又多了一项快乐—等待外孙。
高宇快步走到外公面前扶住老人，“
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