员的课程，也是多种多样的。战术知识，有球训练，无球训练，各种安排是不一样的。青年队踢球，战术知识和身体素质占据的比重很大，但是到了成年队，还是技术决定上限。德国过早讲战术，英国过早练身体，青年队都是极为出色的，但是到了成年队，就拼不过技术型球队了。
甚至于，训练不得法的话，训练很有可能对小孩的身体造成损害。正常的足球比赛，一个球员每个小时因为出汗流失体重，冬天是0.8公斤/小时，夏天是1.2公斤/小时，消耗量是很大的，如何不对少年儿童的身体生长造成伤害，也是个很重要的事情。
看球久的人，应该还会记得，而就算是看球不久的人，也可以看过照片——在巴萨的罗纳尔多，在巴黎的小罗，还有刚出道的梅西，c罗，在早期的时候，哪一个都是精瘦如猴的。对于他们来说，早年锻炼技术，到了成年队之后，再上体重，才是他们踢球的方式。早年的时候，他们踢球都是没有什么身体优势的，相反，他们的体重比普通人都不如，这也迫使他们不得不去锻炼球技，才能够有了比别人更好的技术。
过早的上体重，没有什么好处。最为典型的就是伊布。过早的上体重，让他没有继续去磨练技术，结果靠着身体，他倒是确实是可以碾压很多不强的后卫了，但是遇到了真的强大的后卫的时候，身体不占优了，就没有办法了——这也是他为什么总是欧冠不力的最大原因。
但是，进攻球员不上体重是应该的，但是，防守球员，他认为是应该及时的把体重补充上去的。毕竟，防守球员有些时候是不能够靠着技术就碾压的，很多时候，防守球员是需要用到了身体的。懂得如何使用自己的身体
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